高齢者と外食に行こう!高齢者が喜ぶお店選びのポイントとは?

皆さん、こんにちは!

在宅介護で面倒を見ながら一緒に生活をしていると「もういやだ!」なんて思う反面、

「せっかく一緒に暮らしているんだし、お互いにうまくやりたいな」というのが本当のところですよね。

たまには外でご飯を食べて、お互いに気分転換をしてみるのも良いのでは?

というわけで今回は高齢者との外食についてご紹介します!

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どうして外食がオススメなの?

笑顔の祖父母と孫たち

外食の最大のメリットはいろんな食事を食べられることです。

普段自分では作らないもの、食べる機会の少ないようなメニューを簡単に楽しむことが出来ます。なおかつ買い出し、準備、後片付けの手間が省けるという事は時間を大幅に節約できるということ。

そして何より、外でご飯を食べることは高齢者にとって良い気分転換になります。

20代~60代の私たちにとって外食はそこまで特別なものではありませんが、
活発なお爺ちゃんお婆ちゃんならともかく、高齢者の方々が外でご飯を食べる機会はそんなに多くないですよね。

「このご飯、美味しいね!」「こっちのご飯、一口あげるよ!」

家の食卓でお互いに同じメニューをつついている時にはしないであろうそんな会話も、
外食先では自然と出てきませんか?

ご飯の場というのは重要なコミュニケーションの場です。
在宅介護に疲れてしまうと、どうしても会話が少なくなってしまう事が多いですが、
そんな時こそ空気を変えて、心身ともにリラックスしてみましょう!

外食に特別な理由なんて必要ない!

「どういうタイミングで外食に連れ出したらいいのか?」

外食に誘うタイミングをつかめずに、まぁ家で食べればいっか。となってしまっていませんか?

正直、外食に誘うタイミングについてはあまり深く考える必要はないと思います。

一応、いくつか外食への誘い方紹介しておきますね。

・今日は天気が良いから外の空気を吸いに行こう!
・今日は寒いね。せっかくだから身体の温まるものでも食べに行こう!
・今月は家族の〇〇の誕生日だし、みんなでお祝いに外食しよう!
・病院の帰りにちょっとお茶でもして行こう!
・今日は疲れちゃってて作るのが大変だから、外食にしよう!

などなど。

慣れない連れ出しには何となく理由が必要な気がするものですが、
めでたいことが無くても、外でご飯を食べる誘い文句はいくらでもあるんですから!

高齢者は自発的に出掛ける力がないだけで、
ひょっとしたら外へ出掛けたい。外食をしたい。という気持ちを持っているかもしれません

ですので、こちらから積極的に外食を提案してみると意外と喜んで付き合ってくれるかもしれません。

ちなみに筆者はお婆ちゃんっ子なのですが、二ヶ月に一度くらいは外食に出掛けます。

「美味しい回転寿司でも食べに行こうか~」と。

特別な理由なんて無くても誘い出して、ちょっと贅沢させてもらってます!

高齢者が喜ぶお店、入りやすいお店ってどんなところ?

私が実際に出かけた事があるお店で、かつお婆ちゃん本人より「ここで外食をするのが好きだ」という高い評価を得たお店をピックアップしてみました。

美味しい食事で喜ぶおばあさん

大戸屋

和食チェーン店の代表格とも言える大戸屋。

高齢者の方にもおなじみの和食を中心に、多彩なメニューが用意されています!

おおよそのメニューが定食としての提供のため、バランス良く食べられるのは良いですよね。例えば鶏肉の料理を一つ挙げても、揚げたり、タレをからめたり、とバリエーションが豊富です。
健康面に関してもカロリーを減らす工夫があり、高齢者に人気のお魚料理も美味しいですよ!

やよい軒

大戸屋と同じく全国展開の大手和食チェーン。

こちらもやっぱり人気は定食メニュー!
やよい軒は季節ごとに大きく変わる限定メニューのクオリティがとにかく高いです。

僕もお婆ちゃんとよく行きますが「この間のアレはもうやってないの?」と限定メニューの移り変わりに悲しみの声を上げている姿をよく目にしています。笑

餃子の王将

こちらも高齢者人気が高いお店ですね。

けっこうボリュームがありますが、お値段はかなりリーズナブル。気軽に行けてお腹もいっぱいになる、それに餃子は美味いんだ!という中華好きなお爺ちゃんお婆ちゃんとの外食にオススメです。

僕も一人でふらっと入ることがありますが、老若男女のお客さんが多い印象です。

丸亀製麺

やはり外せません、麺類。

うどんが好きな高齢者は多いですよね!

食べやすいし、温まるし、もちろん美味しい。

丸亀製麺は好きなサイドメニュー(天ぷらやおにぎり等)を自分でよそるだけで簡単に注文出来るので、「置いてあったからついつい食べたくなっちゃった」と高齢者の細やかな贅沢欲も満たせれるかも?

お寿司屋さん

やはり子供からお年寄りまで、日本人なら大好きなお寿司。

高齢者の方にとっては「昔は贅沢品でめったに食べられなかった」食べ物との事。
今や大体どこの町にも1店舗くらいはあるのでは?

回転寿司屋さんのクオリティは年々上がっていますし、それでいてお値段も良心的。
自分の食べられる範囲で注文が出来る点も高齢者にはポイントが高いようです!

「頼んでも食べきれなかったら勿体無い。。。」というお爺ちゃんお婆ちゃんの悩みを
うまく解消してくれるのが回転寿司かな、と私は思います!

ファミレス

「え、ファミレス!?」と思う方もいらっしゃるかも。

でも実はファミリーレストラン、高齢者に大人気なんです。

ココス、ガスト、サイゼリア、デニーズ等など。
一つくらいは皆さんの町にもあるのでは?

私は個人的な意見ですが、ぜひ高齢者とファミレスに出かけて頂きたいです。

というのも、高齢者の方が食べられる・食べ易い料理ってなんでしょう?

和食?イタリアン?肉料理?実はフランス料理だったりして・・・?

「高齢者にファミレスなんて向かない。10~40代が多い」という潜在意識が邪魔をして行きにくいかもしれませんが、実際のところファミレスって高齢者の方にすごくオススメなんです。

なぜなら自分で食べたいモノを選んでもらえるから。

お寿司屋さんならお寿司、和食屋さんなら和食。
でもファミレスなら「お寿司(海鮮)」も「和食」も「イタリアン」もあります。

自分も高齢者もお互いに好きなものを食べればいいんです。

「私はパスタが食べたいけどお婆ちゃんがいるからうどん屋さんにしよう」よりも「私はパスタ、お婆ちゃんはうどん食べよう!」の方がお互いに気を遣わずに好きなものが食べられてハッピーですよね。

「今までラザニアなんて食べたことも聞いたこともなかったけど、試しに食べてみたらこりゃ美味い!」なんて風になるかもしれません。

うちのお婆ちゃんはそんな経緯でアボカドが好きになりました。

もしかしたら「デザートにあんみつが食べたいな」なんて言うかもしれません。
そんな思わぬ切っ掛けで高齢者とのスイーツが恒例になったりして。。。

高齢者の方の好きな食べ物が増える切っ掛けになったらいいですよね!

高齢者との外食店選びのポイントは、

★オススメは多数派の和食、お寿司屋さん!
★よっぽど特殊なお店でなければドコでも大丈夫!
★悩んだらファミリーレストランへ行きましょう!

★「お年寄りだから…」という偏見を外してみましょう!

新しい会話の切っ掛けに!

家族団らんの様子

每日家で顔をつき合わせていると話題も無く、ついつい会話が少なくなってしまうものですよね。

でも外食に出掛けることで、対面の席に座ってご飯を食べることで、「美味しいね」「たまには外食もいいね」なんて会話の切っ掛けになります!

「また来ようね」なんてお互いに思えるようになったら、たまにの外食が二人の恒例になるかもしれません。「今度の外食はあそこのお店に行ってみようか」なんていう自宅での会話のネタにもなるかもしれません。

今回オススメのお店として僕が挙げたのは比較的にどこにでもあり、かつお店に入りやすいようなチェーン店ばかりですが、外食が恒例になった際には是非「近所のあのお店が気になっているんだ」なんて話をして、いろんなお店にお出かけしてほしいです!

うちのお婆ちゃん曰く「外食は美味しいし、何より楽しい!」

高齢者にとっては「絶対にこれが食べたい!」というものの為に外食に行くというよりは、やっぱり気分転換だったり普段と違った場所に行きたいという気持ちのほうが大きいようです。

まとめ

今回は高齢者との外食がなぜ良いのか、オススメのお店について紹介させていただきました。

私達でもそうですが、特に生活範囲が狭くなりがちの高齢者にとって、普段と違う事をする行為に大きな意味があるのではないかと思います。

ふとしたきっかけで滅入っていた気持ちが落ち着いたり、細やかな楽しみが生まれたり。。。

その切っ掛けの第一歩として、みなさんもぜひ外食をしてみてはいかがでしょうか?

もしも体が不自由な高齢者との外食を考えているのであれば、事前にお店へ電話して、外食に行く時間と高齢者の状態を伝えておくのも良いですね。

例えば歩くのに付き添いがいる、車椅子を使用している、などなど。

頼んでおけばお店の方も、道を広めにキープしておくなどの協力をしてくれるはずです。

車椅子で外出される際には、【介護士必見】高齢者が安心できる車椅子の押し方とは?や、高齢者と外出時によくあるトラブルとその対策!を参考にしてください!
また、安心で楽しめる食事にするためにも、食事中の誤嚥や窒息時などの緊急対応方法を知らない方は、是非参考にしてください!

最後まで閲覧ありがとうございました!

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